Утренняя гимнастика «Способный художник»

Утренняя гимнастика

 «Способный художник»

Подготовительная к школе группа

Автор-составитель:твоспитатель Любокуй Е.В.

Цель: Способствовать укреплению здоровья детей и пробуждению организма для нормальной жизнедеятельности.

Задачи:

- создать радостный эмоциональный подъем, «разбудить» организм ребенка настроить на действенный лад;

- воспитывать привычку к ежедневным физическим упражнениям

- взвивать все группы мышц, координацию движений. Силу и выносливость;

- воспитывать умение одновременно начинать и своевременно заканчивать упражнения под музыку.

Вводная часть  (2-3 мин.).

- Построение. Равнение.

- Ходьба на месте.

- Ходьба на месте с высоко поднятыми коленями.

- Ходьба в колонне по одному.

- Ходьба с перекатом с пятки на носок.

- Бег широким и мелким шагом.

- Построение в круг.

ОРУ Основная часть (10-11 мин.).

1. Упражнение «Здравствуй солнышко»

И.п.: Стойка ноги врозь, руки на поясе.

1. Поднять прямые руки.

2.  Встать на носки.

3. Вернуться в и.п.

Повторить 6-8 раз.

2. Упражнение «Рисуем воздушные шары локтями »

И.п.: Стоя на коленях, руки подняты к плечам.

1-4 Круговые движения локтями вперед.

5-8 Круговые движения локтями назад.

Повторить 8 раз.

3. Упражнение «Загадочные рисунки»

И.п.: Сед на пятках, руки на поясе.

1. Встать на колени.

2. Наклон вперед, руками достать до пола

3. Вернуться в и.п.

Повторить 6-7 раз.

4. Упражнение «Рисуем колеса туловищем»

И.п. сидя ноги врозь, руки на поясе.

1-4 Круговые движения туловищем в левую сторону.

5-8 Круговые движения туловищем в правую сторону.

Повторить по 4 раза в каждую сторону.

5. Упражнение «Рисуем солнышко»

И.п.: Лежа на спине, ноги вместе, руки за головой

1.Поднять правую ногу вперед- в верх.

2-4 Круговые движения прямой ногой.

5- Вернутся в и.п.

Повторить 6-7 раз.

6. Упражнение «  Рисуем лодочку »

И.п. Лежа на животе, руки вытянуты вперед

1-4 поднять прямые руки, прямые ноги  вперед-вверх

5-8 вернуться в и.п.

Повторить 6-7 раз

7.Упражнение « Радуемся своим рисункам»

И.п.: стоя, руки на поясе.

Прыжки на двух ногах вперёд – назад. По 20 прыжков , чередуя с ходьбой на месте.

Повторить 3раза.

Заключительная часть (2-3 мин.).

Перестроение в колонну по одному, ходьба обычная с выполнением заданий для рук.: вперед, вверх, в стороны, на пояс, вниз